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Trainiere nicht wie alle anderen – trainiere besser!

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Intelligenter und härter trainieren

In letzter Zeit wurde viel darüber diskutiert, wie die Überwachung von Sportlern das Verletzungsrisiko verringert.

Anforderungen im Fußball

Ein Fußballspiel ist durch die Ausführung zahlreicher Aktionen unterschiedlicher Intensität über einen Zeitraum von 90 Minuten (in einigen Fällen 120 Minuten) je nach Spielsituation gekennzeichnet. Diese Aktivität stellt erhebliche Anforderungen an die physiologischen Systeme der Spieler. Dementsprechend sind sowohl anaerobe als auch aerobe Qualitäten für den Fußball wichtig. In diesem Artikel erörtern wir die Anforderungen und die Bedeutung dieser Qualitäten.

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Fußballathletik-Blog

Was du zum Thema Fußballathletik wissen musst.

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Unsere Mission

Das Ziel ist es, den Fußball ein Stück besser zu machen. Wir wollen fittere Spieler, weniger Verletzungen und ein professionelleres Arbeiten in den Vereinen.