Trainiere nicht wie alle anderen – trainiere besser!
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Das Verletzungsrisiko im Fußball ist hoch. Eine Profifußballmannschaft mit 25 Spielern erleidet im Durchschnitt 50 Verletzungen pro Saison. Die Verletzungsrate liegt demzufolge bei 8,1 Verletzungen/1000 Belastungsstunden, wobei die Häufigkeit in Spielen zehnmal höher ist als im Training.
Die Wichtigkeit einer adäquaten Trainings- und Belastungsteuerung, um deine Mannschaft körperlich optimal zu entwickeln, werden wir in diesem Blogbeitrag genauer beleuchten.
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Was du zum Thema Fußballathletik wissen musst.
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Das Ziel ist es, den Fußball ein Stück besser zu machen. Wir wollen fittere Spieler, weniger Verletzungen und ein professionelleres Arbeiten in den Vereinen.