Der Nutzen von Krafttraining

Im professionellen Leistungsfußball reicht es schon längst nicht mehr aus, nur noch auf dem Fußballplatz alleine zu trainieren. Neben anderen physischen Qualitäten wie bspw. der Schnelligkeit, sollten Fußballer zusätzlich zum normalen Training auch Krafteinheiten absolvieren, um sich einen Vorteil gegenüber ihren Kontrahenten zu verschaffen und sich nachhaltig vor Verletzungen zu schützen.

Einfluss von Raum und Zeit auf Trainingsübungen

Obwohl das Hauptziel der Übungen in einem Fußballtraining darin besteht, vorher festgelegte taktische Verhaltensweisen (Prinzipien) zu trainieren, ist es wichtig zu wissen, wie die Größe des Spielfeldes und die Spieldauer die physiologische Reaktion der Spieler beeinflussen können.

Intelligenter und härter trainieren

In jüngster Zeit wurde intensiv debattiert, wie eine Überwachung (Monitoring) von Sportlern dazu beitragen kann, das Verletzungsrisiko zu minimieren.

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Was du zum Thema Fußballathletik wissen musst.

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Unsere Mission

Das Ziel ist es, den Fußball ein Stück besser zu machen. Wir wollen fittere Spieler, weniger Verletzungen und ein professionelleres Arbeiten in den Vereinen.