Blogposts in der Kategorie "Monitoring/ Datenanalyse"

Trainingssteuerung im Fußball – Was solltest du bei der Planung berücksichtigen, um mit deiner Mannschaft erfolgreich zu sein?

Eine richtige und gut durchdachte Trainingssteuerung ist das A & O, um deine Mannschaft konditionell weiterzubringen und gleichzeitig nicht zu überlasten.

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Monitoring im Fußball – Nur was du misst, kannst du auch managen!

Die Überwachung der Spieler durch die Erhebung und Auswertung von Daten hat im professionellen Fußball längst Einzug gehalten.

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Das athletische Anforderungsprofil eines Fußballspielers und dessen Veränderung in den letzten Jahren

Möchtest du ein passendes Training für deine Mannschaft planen, dann ist es von großer Wichtigkeit das Anforderungsprofil eines Fußballspielers zu kennen.

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Leistungsdiagnostik im Fußball -Teil 1: Sinnvoll oder nicht?

Cheftrainer und Athletiktrainer sind bemüht, die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und die fußballerische Gesamtleistung ihrer Spieler am Feld zu optimieren. Leistungstests sind Teil der Toolbox, die Trainer benutzen, um einen besseren Überblick über den derzeitigen Stand der Spieler im Team zu bekommen.

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Grundlagen der Belastungs- und Regenerationssteuerung im Fußball

Eines der Hauptziele des Trainings besteht darin, die konditionelle Leistung der Spieler zu optimieren, was durch die Vorgabe einer geeigneten Trainingsbelastung und einer angemessenen Erholung erreicht wird.

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Wie funktioniert eine Belastungs- und Regenerationssteuerung im Fußball im Detail? – Der Überwachungszyklus

Durch das Verständnis der Trainingsbelastung und dessen Auswirkungen können gute Trainer die ideale Belastung vorschreiben, um die Leistung zu verbessern und gleichzeitig die Verletzungswahrscheinlichkeit zu minimieren.

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Weiterentwicklung des Fußballs durch Querdenker und Regelbrecher

Einer der am weitesten verbreiteten Wahrnehmungsfehler heißt „Social Proof“ und führt dazu, dass wir die Dinge so machen, wie wir sie immer schon gemacht haben, weil die anderen sie auch so machen. Gleichzeitig wollen wir uns aber weiterentwickeln. Laut Albert Einstein ist jedoch die Definition von Wahnsinn, immer wieder das Gleiche zu tun, um andere Ergebnisse zu erwarten. Demzufolge bedarf es Querdenker und Regelbrecher im Fußball, die neue Ideen einbringen und im Fußball etablieren. Ansonsten würde sich der Sport nicht weiterentwickeln.

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Externe & Interne Belastung und dessen Bedeutung für dein Fußballtraining (External & Internal Load)

Welche Bedeutung haben die Begriffe „External Load“ und „Internal Load“ im Fußball? Und was haben sie mit der Leistungssteigerung deiner Mannschaft zu tun? In diesem Beitrag werden wir diese wichtigen Begriffe genauer erklären und dir zeigen, wie du damit dein Training optimieren kannst, um alles aus deiner Mannschaft herauszuholen.

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Rate of perceived exertion (RPE) – eine einfache und effektive Methode zur Belastungssteuerung im Fußball

Die Überwachung der Trainingsbelastung ist eines der Hauptinstrumente für dich als moderner Trainer, um Ermüdungserscheinungen zu bewerten, Überlastungen zu antizipieren und somit das Verletzungsrisiko zu minimieren. Die „Rate of perceived exertion“ (kurz RPE) ist dabei ein sehr hilfreiches Mittel, um die Belastung deiner Spieler zu überwachen und optimal zu steuern.

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Akute vs. Chronische Trainingsbelastung (ACWR) – Können Verletzungen vorausgesagt werden?

Der Sport entwickelt sich kontinuierlich weiter. Da Studien gezeigt haben, dass Verletzungsraten wahrscheinlich einen wesentlichen Einfluss auf die Gesamtleistung einer Mannschaft und letztendlich auch auf Ligaplatzierung haben können (Bengtsson, 2013; Eirale, 2012), hat die Forschung zur Belastungs- bzw. Trainingsteuerung in den letzten Jahren stark zugenommen. Tatsächlich wird allgemein angenommen, dass Verletzungen aufgrund falscher Trainingsbelastungen größtenteils vermeidbar wären. Daher sollten Trainer/ Athletiktrainer/ Sportwissenschaftler diesen Problemen durch die Implementierung von Monitoringsystemen entgegenwirken. Eine solche Methode zur Überwachung der Trainingsbelastung, die in den letzten zehn Jahren aufgrund ihrer Vielseitigkeit an Popularität gewonnen hat, ist das Verhältnis von akuter zu chronischer Trainingsbelastung (ACWR).

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Die Macht der Daten im Fußball

„Spieler XY ist ein klasse Fußballer! Er passt wirklich super in das Spielsystem von Trainer XY!“

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Welche Daten werden von professionellen Fußballtrainern bei der Überwachung der Trainingsbelastung verwendet?

Monitoring, also die Überwachung der Trainingsbelastung, hat im modernen Fußball längst Einzug gehalten. Aber welche Daten werden von den Trainern überhaupt erhoben?

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Der Hooper`s Index - Kontrolle und subjektive Bewertung der Müdigkeit

Durch die Verwendung von Skalen und Fragebögen können Trainer nicht nur die Komplexität des Erholungsprozesses der Spieler besser verstehen, sondern sie können auch die Wirkung der verschiedenen Maßnahmen zur Förderung des Erholungsprozesses nach einem bestimmten Trainingsreiz oder Spiel besser beurteilen.

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Fragebögen zum Wohlbefinden und "Total Quality Recovery" (TQR)

Im letzten Blogbeitrag wurde der Hooper's Index als Abfragetool für ein Regenerationsmanagement im Fußball vorgestellt. In diesem Beitrag wird auf zwei weiter Abfragemöglichkeiten eingegangen.

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Intelligenter und härter trainieren

In jüngster Zeit wurde intensiv debattiert, wie eine Überwachung (Monitoring) von Sportlern dazu beitragen kann, das Verletzungsrisiko zu minimieren.

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Startpunktbestimmung: Trainingsintensität im Fußball nach der Sommerpause perfekt dosieren

Die Sommerpause neigt sich dem Ende zu, und die Vorfreude auf die neue Saison steigt. Es ist Zeit, sich als Trainer auf die entscheidenden Fragen zu konzentrieren, die den Erfolg deines Teams in der kommenden Saison bestimmen werden. Wie gestalten wir den optimalen Trainingsauftakt? Welche Trainingsintensität ist jetzt genau richtig? Wie können wir unsere Spieler verbessern, ohne das Verletzungsrisiko zu erhöhen? Und woran sollten Trainer sich orientieren, um ihren Teams den bestmöglichen Start in die neue Spielzeit zu ermöglichen?

In unserem neuesten Blogbeitrag teilt Benedikt Hänneschen, Athletiktrainer der U19 von RB Leipzig, wertvolle Einblicke und Ankerpunkte, die dir Orientierung in dieser entscheidenden Phase der Fußballsaison bieten. Hier wird der Grundstein für Erfolg oder Misserfolg für die Saison gelegt.


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Die Schlüsselrolle des Belastungs- und Regenerationsmanagements im Fußball

Ein erfolgreiches Training im Fußball erfordert viel mehr als nur talentierte Spieler und taktische Strategien. Die moderne Sportwissenschaft hat gezeigt, dass ein effektives Belastungs- und Regenerationsmanagement für die langfristige Entwicklung der Spieler und die Vermeidung von Verletzungen unerlässlich ist. In diesem Blogbeitrag werden wir die Bedeutung eines solchen Managements näher betrachten und insbesondere auf die Erhebung der Belastung über das subjektive Belastungsempfinden (Rate of perceived exertion - RPE) und die Datenauswertung mittels einer speziellen Software (TMS) eingehen.

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Die Wissenschaft der Trainingsbelastung im Fußball: Kontrolle, Interpretation und Optimierung

Die Welt des Fußballtrainings steht vor ständigen Herausforderungen, insbesondere wenn es um die Kontrolle und Verfolgung der Arbeitsbelastung geht. Sportwissenschaftler spielen dabei eine zentrale Rolle, da sie mit der Verwaltung großer Mengen aufgezeichneter Daten, der Interpretation dieser Daten und der Umsetzung dieser Interpretationen in umsetzbare Informationen für Trainer, medizinisches Personal und Sportler betraut sind (Gabbett et al., 2017). In diesem Blogbeitrag werden wir uns ausführlich mit der Bedeutung der Trainingsbelastung, ihren Auswirkungen und den Strategien zur Ermüdungserholung im Fußball auseinandersetzen.

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Prävention von Kreuzbandrissen im Fußball: Erfolgsstrategien für Trainer und Spieler

Kreuzbandverletzungen zählen zu den gravierendsten Verletzungen im Fußball. Jährlich sehen sich zahlreiche Spieler mit monatelangen Ausfallzeiten konfrontiert. Während bestimmte genetische und anatomische Faktoren das Risiko beeinflussen, spielen präventive Trainingsmaßnahmen und ein gezieltes Belastungsmanagement eine essenzielle Rolle. Belastungssteuerung und Regeneration stehen dabei im Mittelpunkt – zwei Faktoren, die gezielt trainiert und überwacht werden können.

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Trainingssteuerung im Fußball – Was solltest du bei der Planung berücksichtigen, um mit deiner Mannschaft erfolgreich zu sein?

Eine richtige und gut durchdachte Trainingssteuerung ist das A & O, um deine Mannschaft konditionell weiterzubringen und gleichzeitig nicht zu überlasten.

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Monitoring im Fußball – Nur was du misst, kannst du auch managen!

Die Überwachung der Spieler durch die Erhebung und Auswertung von Daten hat im professionellen Fußball längst Einzug gehalten.

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Das athletische Anforderungsprofil eines Fußballspielers und dessen Veränderung in den letzten Jahren

Möchtest du ein passendes Training für deine Mannschaft planen, dann ist es von großer Wichtigkeit das Anforderungsprofil eines Fußballspielers zu kennen.

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Leistungsdiagnostik im Fußball -Teil 1: Sinnvoll oder nicht?

Cheftrainer und Athletiktrainer sind bemüht, die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und die fußballerische Gesamtleistung ihrer Spieler am Feld zu optimieren. Leistungstests sind Teil der Toolbox, die Trainer benutzen, um einen besseren Überblick über den derzeitigen Stand der Spieler im Team zu bekommen.

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Grundlagen der Belastungs- und Regenerationssteuerung im Fußball

Eines der Hauptziele des Trainings besteht darin, die konditionelle Leistung der Spieler zu optimieren, was durch die Vorgabe einer geeigneten Trainingsbelastung und einer angemessenen Erholung erreicht wird.

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Wie funktioniert eine Belastungs- und Regenerationssteuerung im Fußball im Detail? – Der Überwachungszyklus

Durch das Verständnis der Trainingsbelastung und dessen Auswirkungen können gute Trainer die ideale Belastung vorschreiben, um die Leistung zu verbessern und gleichzeitig die Verletzungswahrscheinlichkeit zu minimieren.

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Weiterentwicklung des Fußballs durch Querdenker und Regelbrecher

Einer der am weitesten verbreiteten Wahrnehmungsfehler heißt „Social Proof“ und führt dazu, dass wir die Dinge so machen, wie wir sie immer schon gemacht haben, weil die anderen sie auch so machen. Gleichzeitig wollen wir uns aber weiterentwickeln. Laut Albert Einstein ist jedoch die Definition von Wahnsinn, immer wieder das Gleiche zu tun, um andere Ergebnisse zu erwarten. Demzufolge bedarf es Querdenker und Regelbrecher im Fußball, die neue Ideen einbringen und im Fußball etablieren. Ansonsten würde sich der Sport nicht weiterentwickeln.

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Externe & Interne Belastung und dessen Bedeutung für dein Fußballtraining (External & Internal Load)

Welche Bedeutung haben die Begriffe „External Load“ und „Internal Load“ im Fußball? Und was haben sie mit der Leistungssteigerung deiner Mannschaft zu tun? In diesem Beitrag werden wir diese wichtigen Begriffe genauer erklären und dir zeigen, wie du damit dein Training optimieren kannst, um alles aus deiner Mannschaft herauszuholen.

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Rate of perceived exertion (RPE) – eine einfache und effektive Methode zur Belastungssteuerung im Fußball

Die Überwachung der Trainingsbelastung ist eines der Hauptinstrumente für dich als moderner Trainer, um Ermüdungserscheinungen zu bewerten, Überlastungen zu antizipieren und somit das Verletzungsrisiko zu minimieren. Die „Rate of perceived exertion“ (kurz RPE) ist dabei ein sehr hilfreiches Mittel, um die Belastung deiner Spieler zu überwachen und optimal zu steuern.

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Akute vs. Chronische Trainingsbelastung (ACWR) – Können Verletzungen vorausgesagt werden?

Der Sport entwickelt sich kontinuierlich weiter. Da Studien gezeigt haben, dass Verletzungsraten wahrscheinlich einen wesentlichen Einfluss auf die Gesamtleistung einer Mannschaft und letztendlich auch auf Ligaplatzierung haben können (Bengtsson, 2013; Eirale, 2012), hat die Forschung zur Belastungs- bzw. Trainingsteuerung in den letzten Jahren stark zugenommen. Tatsächlich wird allgemein angenommen, dass Verletzungen aufgrund falscher Trainingsbelastungen größtenteils vermeidbar wären. Daher sollten Trainer/ Athletiktrainer/ Sportwissenschaftler diesen Problemen durch die Implementierung von Monitoringsystemen entgegenwirken. Eine solche Methode zur Überwachung der Trainingsbelastung, die in den letzten zehn Jahren aufgrund ihrer Vielseitigkeit an Popularität gewonnen hat, ist das Verhältnis von akuter zu chronischer Trainingsbelastung (ACWR).

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Die Macht der Daten im Fußball

„Spieler XY ist ein klasse Fußballer! Er passt wirklich super in das Spielsystem von Trainer XY!“

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Welche Daten werden von professionellen Fußballtrainern bei der Überwachung der Trainingsbelastung verwendet?

Monitoring, also die Überwachung der Trainingsbelastung, hat im modernen Fußball längst Einzug gehalten. Aber welche Daten werden von den Trainern überhaupt erhoben?

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The Hooper`s Index - Control and subjective assessment of fatigue

By using scales and questionnaires, trainers can not only better understand the complexity of the recovery process of players, but they can also better assess the effect of the various measures to promote the recovery process after a certain training incentive or game.

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Well-being and Total Quality Recovery (TQR) questionnaires

In the last blog post, the Hooper's Index was presented as a query tool for regeneration management in football. In this article, two further interrogation possibilities are discussed.

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Training smarter and harder

Recently, intensive debate has been made on how to monitor athletes to minimize the risk of injury.

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Starting point determination: Training intensity in football perfectly dose after summer break

The summer break is inclined towards the end, and the anticipation of the new season increases. It is time to focus as a trainer on the crucial questions that will determine the success of your team in the coming season. How do we design the optimal training start? What training intensity is right now? How can we improve our players without increasing the risk of injury? And what should trainers orient themselves to enable their teams to get the best start into the new season?

In our latest blog post, Benedikt Hänneschen, an athletic trainer of RB Leipzig's U19, shares valuable insights and anchor points that offer you orientation in this crucial phase of the football season. Here is the cornerstone for success or failure for the season.


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The key role of stress and regeneration management in football

A successful training in football requires much more than just talented players and tactical strategies. Modern sports science has shown that effective stress and regeneration management is essential for the long-term development of players and the prevention of injuries. In this blog post, we will consider the importance of such a management in more detail and in particular to the collection of the burden on the subjective stress sensation (Rate of perceived exertion - RPE) and the data evaluation by means of a special software (TMS).

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The science of training stress in football: control, interpretation and optimization

The world of football training is facing constant challenges, especially when it comes to monitoring and tracking workloads. Sports scientists play a central role in this, as they are entrusted with the management of large quantities of recorded data, the interpretation of these data and the implementation of these interpretations into feasible information for trainers, medical personnel and athletes (Gabbett et al., 2017). In this blog post we will discuss in detail the importance of training stress, its impact and the strategies for fatigue recovery in football.

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Prevention of cruciate ligament tears in football: Success strategies for trainers and players

Cruciate ligament injuries are among the most serious injuries in football. Many players face months of downtime each year. While certain genetic and anatomical factors influence the risk, preventive training measures and targeted stress management play an essential role. The focus is on load control and regeneration – two factors that can be specifically trained and monitored.

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