Blogposts in der Kategorie "Ernährung"

Ernährung im Fußball – wie wichtig ist eine gute Ernährung im Fußball?

Eine gute Ernährung macht dich nicht automatisch zum Champion, aber eine schlechte Auswahl an Lebensmitteln verhindert, dass du als Spieler dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es macht wenig Sinn, hart zu trainieren und nicht von den Vorteilen einer guten Ernährung zu profitieren.

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Proteinreiche pflanzliche Ernährung im Fußball (Teil 1)

Zu einer sportgerechten Ernährung, auch im Fußball, gehört eine ausreichende Versorgung mit Proteinen, gerade auch nach einer Belastung, unbedingt hinzu.

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